你知道嗎?做白日夢會對人生更有幫助喔 | incrediville

你知道嗎?做白日夢會對人生更有幫助喔

做白日夢是有訣竅的

新的一年,所長祝大家都能做個好夢!

#白日夢,在心理學上又被叫做 #思緒漫遊
而心理學家指出,思緒漫遊可以被分成三種:
分心型:因專注力太低而放空抽離
焦慮型:因緊張或罪惡感而想東想西
積極型:兼顧計畫與想像力的建設性夢境

為什麼白日夢值得分析呢?因為有研究指出
我們的思緒很容易飄向 #沒發生的事
頻率就和想著實際發生的事差不多
–每天大約占用了你三分之一的時間

舉例來說,因為工作太無聊
你是不是總會分神想著 #下班以後…?
因為生活壓力大,你是否每天焦躁不安
總要因為做錯決定,而糾結著 #早知道就…?

然而,白日夢並不僅只是這些
專家認為,只要能在一定程度上確立目標
做出 #積極型白日夢,就會對人生更有幫助

因為當我們在做白日夢時
大腦中負責處理複雜問題的區域
會比專心思考問題時還要來得活躍
所以只要有方向、有計畫地去胡思亂想
腦中的想法便容易激盪出嶄新的火花
更有機會找出意料之外的解決辦法
也就能讓我們更有 #創造力

所以在新的一年
怪奇事物所想和Adobe一起
勉勵創意工作者們 #勇於作夢:
以夢想啟發創意,用創意實現夢想!

#Happy2019withAdobe
#怪奇事物所XAdobe
#怪奇冷知識310