你知道嗎？做白日夢會對人生更有幫助喔

新的一年，所長祝大家都能做個好夢！

#白日夢，在心理學上又被叫做 #思緒漫遊
而心理學家指出，思緒漫遊可以被分成三種：
分心型：因專注力太低而放空抽離
焦慮型：因緊張或罪惡感而想東想西
積極型：兼顧計畫與想像力的建設性夢境

為什麼白日夢值得分析呢？因為有研究指出
我們的思緒很容易飄向 #沒發生的事
頻率就和想著實際發生的事差不多
–每天大約占用了你三分之一的時間

舉例來說，因為工作太無聊
你是不是總會分神想著 #下班以後…？
因為生活壓力大，你是否每天焦躁不安
總要因為做錯決定，而糾結著 #早知道就…？

然而，白日夢並不僅只是這些
專家認為，只要能在一定程度上確立目標
做出 #積極型白日夢，就會對人生更有幫助

因為當我們在做白日夢時
大腦中負責處理複雜問題的區域
會比專心思考問題時還要來得活躍
所以只要有方向、有計畫地去胡思亂想
腦中的想法便容易激盪出嶄新的火花
更有機會找出意料之外的解決辦法
也就能讓我們更有 #創造力

所以在新的一年
怪奇事物所想和Adobe一起
勉勵創意工作者們 #勇於作夢：
以夢想啟發創意，用創意實現夢想！

#Happy2019withAdobe
#怪奇事物所XAdobe
#怪奇冷知識310